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【水彩动画科普系列】唯美到再也不想抽烟啦!

2019-07-18作者:admin来源:未知次阅读

  几十年前我们就已经知道抽烟的危害性,但烟草到底如何伤害我们?咱们来看看,烟草的成份通过我们的身体时会发生什么状况,以及当我们戒烟时身体能得到什麼好处。每一次吸入,烟就会把它本身超过五千种化学物质带入体内,和身体的组织接触。从一开始,焦油,一种黑色树脂原料,会开始覆盖牙齿和牙床,损害牙齿牙釉质,最终造成蛀牙。

  随时间过去,烟也会伤害鼻子中的神经末梢,造成嗅觉失灵。在气道和肺中,烟会增加感染的可能性,以及慢性病的可能性,如支气管炎和肺气肿。原因是因为它会伤害纤毛,纤毛是像毛一样的构造,功能是保持气道干净。烟接着会充满肺泡,肺泡是小小的气囊,让肺部和血液能够进行氧气和二氧化碳的交换,一氧化碳是一种有毒气体,

  它会穿过血管壁,进入血液,和血红素结合,取代血红素原本要在身体中运输的氧气。这就是抽烟会导致供氧不足以及呼吸短促背后的原因之一。

  大约只要十秒,血液流动就会把一种叫做尼古丁的兴奋剂带到大脑,触发多巴胺及其他神经抽烟非常容易上癮。尼古丁和来自香菸的其他化学物质会同时造成血管紧缩,并伤害它们精细的内膜面,因而限制血流。这些对血管的影响会导致血管管壁变厚,增加血小板的黏度,因此更有可能会有血块生成,触发心脏病或中风。

  香烟中有许多化学物质会触发人体 DNA產生危险的病变,形成癌症。此外,像砷和镍这些成份可能会打断 DNA 修復的过程,因而危害到身体对抗癌症的能力。事实上,每三件因癌症过世的案例中就有一件是由抽烟造成的。

  女性会更难怀孕。男性则可能会因為抽烟而引起勃起功能障碍。但对于戒烟的人来说,有非常正面的一面,几乎可说马上就能得到持续很久的身体益处。抽烟者抽完最后一根香烟之后二十分钟,他们的心跳和血压就会开始回到正常。十二小时后,一氧化碳的量就会稳定下来,血液运载氧的能力又会增加。戒烟一天后,随着心跳和血压变正常,心脏病的风险也会开始下降。两天后,负责嗅觉和味觉的神经末稍会开始恢復。大约一个月后,肺会变得更健康,比较少发生咳嗽和呼吸短促。气道和肺部的脆弱纤毛会在数週内开始恢復,九个月后会復元,改善对感染的抵抗力。戒烟周年庆的时候,随着血管功能改善,心脏疾病风险只剩一半。

  五年时,形成血块的机会会明显下降,中风的风险持续减少。十年后,发展致命肺癌的机会会下降 50%,可能是因為身体修復DNA 的能力再次復元了。十五年后,发展出冠状动脉疾病的可能性基本上会和不抽菸的人一样。戒烟会导致焦虑和忧郁,造成尼古丁戒断。但,幸运的是这些影响通常是暂时的。现在也有越来越多工具让戒烟变得更容易。

  尼古丁取代疗法用口香糖、皮肤贴片、锭剂,还有喷剂,都可能协助抽烟者戒烟。这些工具的作用是刺激大脑中的尼古丁接收器,因而避免戒断症状发生,且不需要用到其他有害的化学物质。諮询和支持小组、认知行为疗法,以及适当强度的运动,也能协助抽烟者不去碰香烟。戒烟能让你和你的身体越来越健康。

  毕业于徐州医科大学,现就职徐州医科大学附属医院感染科&肝病科,热爱医学,喜欢画画。

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  不少人有着烟瘾的习惯,还有非常不好的饮食规律,这两者一结合相当于给身体严重增压,会让身体苦不堪言,不少疾病也会随之而来,所以吸烟者一定要注意饮食习惯,将不好的坏习惯通通解决,给自己的身体减轻负担。那吸烟的人的饮食应该如何更好地去处理呢?

  近日,杭州的李先生一大早去了加油站,给爱车加完油后就准备离开。车开出没几米,李先生突然停了下来,摇下车窗,在车内一顿捣鼓。

  研究利用税收、价格调节等综合手段,提高控烟成效。完善卷烟包装烟草危害警示内容和形式。到2022年和2030年,全面无烟法规保护的人口比例分别达到30%及以上和80%及以上。

  与其谈癌色变不如即刻戒烟吸烟也与很多其他类型癌症发生有关,包括口腔癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、胃癌和宫颈癌。烟草烟雾中的4000余种化学物质,有69种是已知的致癌物质。因此癌症患者及其家人必须将远离香烟及二手烟提高到珍惜生命的高度看待。

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  心瘾是什么?怎样形成的?本质是什么?戒除原理是什么?怎样操作?这是我们双戒戒烟法的内容。我们的方法目前是最科学,轻松和高效的。因为戒烟瘾我们也采取了措施去减轻戒断症状带来的痛苦。戒心瘾我们理论分析清楚后再采取措施消除。快速戒烟版一万多字,一块钱贵不贵?

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  第四、心理依赖的撤离,俗称心瘾。很多人戒烟半年一年还想抽烟,就是心瘾的表现。

  到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%。

  吸烟,远不止肺癌、“老慢支”等呼吸系统疾病,还能对全身的血管系统造成重创,是

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