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戒烟后身体会发生什么变化

2019-08-14作者:admin来源:未知次阅读

  研究表明,吸烟是会让人的味觉变迟钝的,也就是说,只要坚持吸烟,口味会越来越麻木,那个时候,再吃什么都没有味道了,面对不好吃的食物,一样可以很自然地吃下去!

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  如果你已经戒烟,告诉你的医生。他们可以帮助找出戒烟的办法。参加赞助小组或戒烟计划也会有些帮助。

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  图片提醒法:家里、卧室可以贴上一些香烟导致的危害的图片,这样可以时刻提醒自己要戒烟。

  ·少吃脂肪,特别是饱和脂肪(脂肪肉类,家禽的皮肤,黄油, 2 %或全脂奶粉,冰淇淋,奶酪,棕榈油,椰子油,反式脂肪,氢化油,猪油等)

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