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烟瘾太大戒不了?几个时间请暂停不抽

2019-07-06作者:admin来源:未知次阅读

  核心提示:现代社会,越来越多的人都有吸烟的习惯,而且现如今吸烟已经不再是男人的“专权”,很多女人也开始吸烟。尽管吸烟的人也都知道吸烟的危害很多,但是真正能够戒烟成功的人并不多,既然不能戒烟,那么,只能将危害降低一点,做到这几个时间段不吸烟。

  相信很多人身边都会有吸烟的人,现代社会,越来越多的人都养成了吸烟的习惯,每个人都会因为不同的原因开始吸烟,而这些吸烟的人也深知吸烟会对自己的身体造成危害,甚至也有人尝试去戒烟,但是,吸烟容易,戒烟是很难的,真正能够戒烟成功的人并不多。

  既然不能轻易戒烟,那么是不是能够将吸烟的危害降低一点呢?答案是可以,只要你能够做到几个时间段不要吸烟的话,是能够减少对身体的伤害的,那么具体都有哪些时间段呢?

  肯定有很多人喜欢在行事结束之后吸烟,有很多电视剧中也不少这样的镜头,在结束了夫妻生活之后,身体会感觉到些微的疲劳,这时候吸烟会给人带来非常享受的感觉。但是,千万不要沉迷这种享受,如果在夫妻生活之后吸烟,危害是非常大的。因为刚经过了一段“剧烈运动”之后,神经系统和肌肉都会非常兴奋,而且身体里的血液也会加速循环,血管扩张,如果这时候吸烟的话,烟草中的有害物质则会更加轻易就被吸收进入身体,对器官的危害会比平时加多很多倍,特别是对心脑血管的影响会更严重。而且如果男性在刚结束夫妻生活就吸烟的话,烟草中的尼古丁会影响到海绵体,在日后的行事中,很可能会出现功能性的障碍。

  很多人一开始喝酒,就会开始吸烟,俗话说烟酒不分家,似乎两者同时进行会给人带来更好的体验,当然,“双管齐下”对于身体的损伤也是加倍的。当你在喝酒的时候吸烟时,烟草中的有害物质就会被吸入口腔,这时候喝一口酒,就会将附着在口腔中的焦油随着酒一起进入体内,而且焦油溶在酒精中会更快被血液吸收,这可比单独吸烟带给身体的危害要大多了。

  很多人熬夜加班的时候,特别喜欢用吸烟的方式来“提神”,但是这种方式可是加倍在伤害身体的。本来熬夜就对身体不好,再加上在熬夜的时候,人体的肾上腺素会分泌更多,这时候吸烟的话,会快速产生有害物质,让血压上升、心率变快,增加动脉硬化的危险。因此,晚上尽量早点休息,即使避免不了要熬夜加班,最好也忍住不要吸烟,如果犯困,可以站立走几圈,或者洗把脸,切忌依赖吸烟提神。

  相信很多人都习惯吃完饭开始吸烟,这可不是好习惯。一吃完饭就吸烟的话,由于此时肠胃的蠕动加快,血液的循环也加快,再加上身体的毛孔张开,烟草中的有害物质会被更多地吸收到体内,另一方面,这时候吸烟的话,还会分泌更多的胆汁,影响到胰蛋白酶和碳酸盐的分泌,会影响到食物的消化和吸收。

  二手烟对人的身体有害是众所周知的事实,据我国对51万人吸烟情况的抽样调查,被动吸烟危害人数达40%,二手烟,三手烟对人体的危害已经远远超出了我们的想象。为了更全面更科学地了解到二手烟的危害以及我们该如何共同努力消除吸烟这个问题,39健康网有幸采访到了广州市第十二人们医院戒烟门诊主任杨烈。

  这些雷人的动作,有多少个人能做的出来?就算你做的出来,你是得花了多少时间来完成这一“巨作”呢?

  各种稀奇古怪、雷人的发型,让看的人佩服不已。如果是你,你敢跟着他们做这种发型吗?

  在生活中我们随处可以看到吞云吐雾的人,长期吸烟会导致患上肺癌的风险大大增加,并且他们所患上的肺癌和不吸烟人群所患上的还有所不同,具体有哪些差别呢?

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