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室内全面禁烟支持率达99%你开始戒烟了吗?

2019-06-21作者:admin来源:未知次阅读

  诸如打火机、烟灰缸、香烟,减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

  这个方法真有这么神?小编在朋友圈征集了志愿者小何和老陆,他们都有强烈戒烟意愿,想试试这个方法。5月24日,小编带着他们来到宁波市中医院。

  云南省将全面提升“吃住行游购娱”品质“在重拳整治旅游市场秩序的同时,我们将采取一系列具体措施,通过全面提升‘吃住行游购娱’旅游六要素的品质,来提升云南旅游品质。”22日,云南省旅游市场秩序整治领导小组办公室主任、云南省文化和旅游厅厅长和丽贵说。 为提升“吃”的品质,全省将…【详细】

  结核病:结核病会损害肺部并降低肺功能,吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染,约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病,由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。

  据宁波市中医院治未病中心主任刘宏飞博士介绍,针刺穴位配合耳穴压豆用来辅助戒烟已在临床应用20余年。

  据报道,匹兹堡大学的研究员对232名年龄在18至55岁的吸烟者进行一项调查研究,这些吸烟者均无戒烟打算且也未尝试过任何戒烟方法。

  戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来,50岁以前就戒烟的人,在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50。

  戒烟之后的一部分人群,通常会有入睡困难的问题出现;而且在睡前经常会感觉到口渴,并且精神状态也一直无法恢复到原来的水平;这都是刚开始戒烟后出现的正常反应,由于神经对尼古丁的依赖,所以在戒断后会有这些症状。通常在一段时间后,这些症状也会自然消失。

  戒烟后将更能集中精力学习和工作,使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏,吃东西将更有味道。

  虽然烟草使用与认知能力下降的风险较高有关,但很难衡量吸烟的影响程度,因为吸烟者比不吸烟者更有可能在长期研究结束前辍学或死亡。作者:Aozhou Wu,MHS,博士。巴尔的摩约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院流行病学专业的学生。

  上世纪80年代末,广州海军医院开始接诊并研究男性性功能障碍。据临床数据显示:现今男性性功能障碍的比例已经高达9.6%,且平均年龄只有36岁。这个惊人的数据表明男性健康问题已影响到不少家庭的幸福。广州海军医院泌尿科门诊迄今为止共接诊男性性功能障碍患者4万余例,其中每月超过一次以上的性生活频率保持到平均43.9岁,到了平均47.7岁,男人的性生活频率便低于每月一次了;到平均55.9岁,则一年平均连一次性生活都不到,亦即性生活基本停止。通过对4万余例的门诊资料研究发现,吸烟已经逐渐成为诱发男性性功能障碍的一个主要因素。调查发现每天吸烟超过一包的男人,患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。16岁到59岁的患者,男性性功能障碍中吸烟者占最大比率。

  除了在企业内积极控烟,为员工提供无烟工作环境,2011年世界无烟日,李彦宏还与比尔·盖茨一起喊出了“被吸烟,我不干”的口号,共同表态拒绝二手烟。在他们的呼吁与努力下,来自互联网、地产、演艺界在内的150位知名人士参与到“被吸烟,我不干”公益活动中。

  在5月31日“世界无烟日”即将到来之际,上海市健康大讲堂暨解放健康“无烟日”讲坛传出信息:出台我国内地第一部由省级人大颁布的控烟法规,催生人类历史上首个“无烟世博会”,被世界卫生组织授予“世界无烟日奖”。

  上海市健康促进委员会下一步将组织相关部门对餐饮场所、休闲娱乐场所等开展专项执法,并针对电子烟兴起、吸烟年轻化等新特点提出综合治理措施。

  烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,而我国是世界上最大的烟草生产国和消费国。

  上海市卫生健康委员会副主任、上海市健康促进委员会办公室主任吴凡博士指出,随着控烟工作持续推进和控烟意识深入人心,2010版《条例》的滞后性逐渐显现:不同类型的场所在禁烟范围和要求上的差别对待、处罚程序繁琐而造成处罚难和法律威慑力不足等,都影响控烟执法效果的持续提升。世博会之后的第二个契机来临:2016年,第九届全球健康促进大会在上海召开,通过进一步加强舆论引导和社会倡导,最终推动《条例》修正案于2017年3月1日起生效施行——自此,上海实现室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内全面禁止吸烟。

  9年立法控烟,“天花板下全面禁烟”深入人心,市民对室内全面禁烟的支持率达99%以上。控烟场所工作人员对控烟核心知识知晓率进一步提高,“吸烟导致中风”、“过滤嘴不能降低吸烟危害”,“被动吸烟危害不比主动吸烟危害小”和“人人享有无烟环境权利”等四大知识的知晓率分别为76.2%、40.6%、70.6%和97.0%,较2017年均上升。

  控烟势在必行,戒烟也该提上日常,毕竟吸烟对于人体的健康而言,有百害而无一利。然而,在戒烟的过程中,总会出现一些“歪理邪说”,试图告诉“老烟枪”们,可以通过一些方法减少烟草对人的伤害,比如过滤嘴可以“过滤”烟害,真有这种好事?

  “不存在的!”上海交通大学医学院附属瑞金医院戒烟门诊周剑平博士明确表示,过滤嘴的出现,其实是为了弥补低焦油烟“低害”的骗局。

  曾经,低焦油烟、卷烟一度在美国风生水起,卷烟无害论也曾大行其道。然而,在2004年,美国癌症预防研究所出具的“重磅”报告道出了线岁以上的受试者的观察表明,与吸“15-21毫克/支”标准焦油含量卷烟的男性相比,吸“14毫克/支”低焦油含量的男性患肺癌的风险并没有显著降低。同时,荷兰的一项研究还表明,吸烟者使用低焦油卷烟,由于其深吸和吸入量的增加,反而导致肺腺癌的发病率上升。

  眼看大好形势不在,为了不失去市场,烟草制造商给卷烟装上了一段外接式过滤嘴,告诉大家,这样就可以阻断有害化学物质吸入体内。然而,这也只是“迷魂汤”罢了。周剑平博士强调,任何形式的过滤嘴所起的过滤作用是很有限的,对嗜烟者来说不过是自我安慰罢了。

  事实证明,任何形式的烟草,无论如何变化,对人体都无益,包括电子烟、中草药烟、保健卷烟等等,全都会对健康带来不可逆的危害。戒烟,任何时候都不晚。

  至于戒烟过程中大众遇到的一些困惑,周剑平博士也给出解答,比如烟民们关心的“黑痰”问题:黑痰缘何而来?咳出黑痰是好是坏?

  周剑平博士解释,在戒烟过程中,咳出黑痰是一种肺部加快自我清洁体内烟草相关物质以及实施自我保护的良性表现。沉迷吸烟咳不出黑痰,往往提示大量烟草颗粒在肺内甚至是全身的沉积,及时止损,方为上策。

  事实上, 因吸烟而吸入的颗粒物中,有90%会在24小时内通过气道纤毛的运动从肺内被运送到喉头,并由咳嗽排出体外。然而,肺部自我调节和清洁能力并非一劳永逸,一旦吸烟导致肺部清洁能力受损,不仅无法咳出黑痰,甚至会导致多种慢性气道疾病的发生,这其中包括肺癌和慢性阻塞性肺病。

  需要注意的是,黑痰也并非越多越好。由于免疫功能下降,容易继发厌氧菌感染,这不仅会导致咳黑痰发生,痰液往往还具有脓臭味,令人频频作呕,避而远之。博彩官网娱乐

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