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戒烟最好的方法 快速戒烟的小方法

2019-06-17作者:admin来源:未知次阅读

  吸烟一是逞能,二是无聊,三是提神,但是抽烟可以回上瘾的,戒烟最好的方法,快速戒烟的小方法有哪些?大家都知道抽烟容易损害身体,容易得肺癌等等。那么怎么才能快速戒烟呢,我们一起来看看吧!

  想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

  2.中药戒烟取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除。烟瘾大者,可连服3剂。3.萝卜丝戒烟将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的。4.槟榔戒烟

  延伸其他方法在槟榔中心钻一个小洞,滴入烟筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

  最重要还是靠毅力哦不过本人在一本医术上看到戒烟期间特别想抽烟的时候可以喝大量水因为想抽烟是因为尼古丁在作怪喝水可以稀释尼古丁或者还可以吃水果补充维生素也能起到一些作用还可以多喝咖啡用咖啡因的瘾代替烟瘾与以前烟友保持距离多做运动本人也正处在戒烟阶段对戒烟的痛苦深有体会

  戒烟最好的方法是什么?快速戒烟的小方法有这些,请看,一是戒烟期间特别想抽烟的时候可以喝大量水,因为想抽烟是因为尼古丁在作怪,喝水可以稀释尼古丁,这是很好的办法。或者吃糖果其他代替,转移注意力,就没那么想了。

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