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  根据国际运动营养学会对能量饮料的定义:能量饮料是指成分除了水、碳水化合物(如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等)、维生素、矿物质等一般营养素以外,还包括其他特殊物质(常见的有咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等)的一种饮料。

  合并后,朝日饮料定下了六个重点品牌“三箭”“可尔必思”“旺达”“十六茶”“好喝的水”“wilkinson”,表明将对此集中投入经营资源,目的在于集中和强化品牌以提高经营效率。而如今的当务之急,就是开发属于这6品牌的高附加价值商品。

  团团还是要啰嗦几句:熬夜损害身体,容易引起脾胃虚弱、肝肾不足。为了身体健康,合理安排时间尽量在子时之前上床睡觉,中午可以简单睡个午觉,保证有充足的睡眠。

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  不知道什么时候起,大家开始迷信喝醋养生这一谣言。我外公70多岁了,因为支气管炎戒了烟,平时最爱就是就着青椒炒豆干和花生米喝点小酒。前几天,我发现他在喝完酒后又倒了一杯醋,本以为是用来沾鱼吃的,后来才发现,它是用来喝的。阻拦不及的我只能看着老人家喝下了满满一杯醋,我看着嘴里都酸的受不了。然后我听他说,这是一个老伙计告诉他的偏方,据说能保肝,减少喝酒带来的伤害还能软化血管。

  就好似“男儿有泪不轻弹,只是未到伤心处”一般,真正到了无可挽回的地步,恐怕是不戒也得戒,甚至是想戒都晚了。这一天,何时到来,要等多久?

  人们熟知的尼古丁只是其中的一种,虽然近年也有人提出尼古丁具有提神、防止老年痴呆症的作用,但吸烟的危害更大,肺癌患者中绝大部分都有长期的吸烟史。

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  新浪娱乐讯 近日,有媒体拍到霍建华在片场抽电子烟的照片。霍建华在片场穿着一身黑外套、蓄起了小胡子,不时跟工作人员交谈,手里拿着电子烟,说着说着就抽了起来。

  吸烟的危害 自 1988 年开始,每年的 5 月 31 日定为世界戒烟日,至今已有 27 年,为何 全世界人民如此重视戒烟宣传与行动,因为吸烟有害健康早已成为不争的事实。 有关医学研究表明,吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种 疾病,已成为继高血压之后的第二号全球杀手。世界卫生组织也发出警告,在 吸烟者当中,大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病,并且每年还有成千 上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。 一、吸烟有害物质的解析 物理方面:香烟及燃烧的烟雾中含有许多的有害成分,其中最有害的物质 就是里面的颗粒物质,这些颗粒中含有大量的有害物质如尼古丁等,这些物质不 会随着呼吸排出体外反而会滞留在吸烟者的肺部,从而引发呼吸道的疾病。烟 中的颗粒物直径大小正好处于人体无法排除和阻挡的范围,因此对人体的危害 会非常严重,而且其有害物质还会引发肺泡细胞的癌变。香烟就这样一点点侵 蚀你的身体,偷走你的生命。 化学方面:烟草燃烧时释放的烟雾中含有 3800 多种已知的化学物质,绝大 部分对人体有害,其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、酚类、 烷烃、醛类、氮氧化物,多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、 有机农药等,范围很广,它们有多种生物学作用,对人体造成各种危害。 其中尼古丁的危害: 1 可以导致精神依赖,是吸烟者上瘾的罪魁祸首;2 引起胃痛及其它胃病; 3 造成血压升高、 心跳加快、 甚至心律不齐并诱发心脏病; 4 损害支气管粘膜,引发气管炎; 5 毒害脑细胞,可使吸烟者出现中枢神经系 统症状; 6 可促进癌的形成. 致癌物质:二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯 烷、联氨、氯乙烯、尿烷等。 有害金属:烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例,其危害为: △ 镉可蓄积体内,引起哮喘、肺气肿。△微量的镉可杀灭输精管内的精子,影响 生育。△大量镉进入骨组织,引起骨骼脱钙,变形,变脆,极易发生骨折。 二、吸烟危害的具体表现,影响吸烟本人的健康与生命、影响被动吸烟者 的健康、污染空气损害所有生命的健康。 1 对呼吸系统 容易出现咳嗽、咳痰,甚至出现慢性阻塞性肺病、肺心病; 2 对心血管系统,高血压、心脏病、甚至猝死 3 导致癌症发病率增加 尤其容易导致肺癌、胃癌、口腔癌等 4 导致骨质疏松,不育,甚至影响智力发育。 5 经济损失,有人计算过,每天 1 包,11 元,一生合计 24 万,如果在影响 健康生病住院,医疗费用不可估量。 戒烟的方法 长期吸烟,有着明显的心理依赖与躯体依赖,故戒烟的过程是长期的工程。 对于不吸烟群体,切记不要去碰烟;对于偶尔吸烟好玩者,要明白吸烟是最无 聊的事情,有百害而无一利,立即停止吸烟;对于长期吸烟群体来说,要明白 吸烟的危害,从心里认识到戒烟的重要性,早日戒烟,维护健康。 成功戒烟七步法: 1 下定决心戒烟 订下一个戒烟日期;争取家人和朋友的支持及帮助; 弃 掉所有香烟、烟灰缸及打火机;尽量远离香烟及有人吸烟的地方; 2 战胜烟魔 坚定意志;多作深呼吸运动;多喝开水;烟瘾发作时尽量拖 延时间,例如咀嚼无糖或尼古丁香口胶; 转移注意力,例如打电线 均衡饮食 少吃油腻食物,多吃蔬果。 4 重整生活 丢掉抽烟坏习惯,重新培养新兴趣,例如:做运动。 5 坚定不移 不断反省戒烟的原因及提醒自己已是无烟清新一族。 6 乐观人生 记住吸烟只会加添烦脑,要抱积极态度面对人生,方能克服一 切困难 7 持之以恒 坚持过无烟生活; 万一遇上朋友吸烟,更应劝他们戒烟。 让我们携手共同创造一个无烟环境。

  综上,尽管戒烟后肺部仍然存在不可逆转的伤害,吸烟者戒烟肯定还是利大于弊。

  此外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等,坚持饮用,也能抑制肿瘤细胞。

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