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猛然戒烟不良反应

2019-06-22作者:admin来源:未知次阅读

  戒烟的时候会出现一些不良的反应,戒烟的方法有很多,比如说可以阶段戒烟法,逐渐的戒除烟瘾,当然也可以采用直接戒烟法,就是猛然的戒烟。当然这种突然之间的戒烟,在症状反应上面可能会更强烈一些,比如说心情烦躁,口干口渴,出现咳嗽、失眠等等,我们来看一下这方面的内容。

  睡眠异常,如睡眠中断、失眠、嗜睡、难以入睡等。口腔异常表现,如口疮溃疡、口干口渴等。精神紧张,如焦虑、烦躁、易发脾气等。

  饥饿感。戒烟后身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有吸烟者在戒烟后都胃口大开。头痛头晕。头痛可持续一天,并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。

  咳嗽或吐黑痰。多年吸烟,肺会产生大量粘液自我保护。戒烟后粘液松懈并从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。一般咳嗽会持续一段时间(数周)。

  手指震颤,可持续数周。手足痒、头皮酸痛。这是由于循环系统改善引起,不会持续太久。

  注意力不集中。在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

  难以入睡:有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间阅读,写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

  失眠:下午六时后避免刺激性食物(如浓茶和辛辣的食物),下午或傍晚时分做些体操,睡前做些能松驰神经的事。返回搜狐,查看更多博彩官网娱乐

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编辑:admin 关键词: 戒烟后的不良反应

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